Betulkah Buah-Buahan Ada Khasiat

Adakah kita pemakan buah-buahan tegar atau hanya melihat sahaja ia di dalam peti ais atau dimana sahaja kita berada. khasiat buah-buahan juga mempengaruhi dalam kesihatan dalam tubuh badan. akan tetapi berapa ramaikah kita memakannya setiap hari. atau hanya jika dihidangkan baru kita santap.hehe. sebenarnya tidak salah kalau kita makan buah-buahan yang kita suka akan tetapi biarlah ia berkhasiat. saranan saya ialah makan buah kiwi kerana ia kaya dengan serat untuk mengawal kadar gula darah untk pesakit yang menghidap penyakit diabetes. selain itu juga ia mempunya tinggi aktioksidan yang membantu menentang kerosakan disebabkan pembebasan radikal bebas dalam tubuh kita. jadi, Jom makan buah-buahan...kalau rasa nak makan..heheheh