Serangan panik adalah serangan yang berlaku secara luar kawal dan juga secara tiba-tiba. Panik sebenarnya bukan sesuatu yang berbahaya. Namun perubahan fisiologi dan metobolisma badan terhadap panik boleh mengakibatkan kejadian tidak diingini. Panik sering terjadi kepada wanita, tetapi lelaki juga boleh mengalami serangan panik.

12:12

Tidur perkataan yang mudah disebut dan dilakukan bagi sesetengah orang. Ia adalah terapi paling mujarab untuk merehatkan minda dan badan selepas seharian memerah keringat.

Keperluan asas ini adalah tuntutan biologi untuk terus hidup dengan sempurna. Seseorang yang kekurangan waktu tidur cenderung mengalami kesan mengantuk. Tanpa disedari, mengantuk bukan sahaja terjadi berikutan waktu tidur tidak mencukupi, malah disebabkan gangguan ketika tidur.

12:06

Ramai kanak-kanak autisme tidak didiagnosis dengan masalah perkembangan kompleks ini sehingga mereka berusia sekurang-kurangnya empat tahun atau lebih menyebabkan tanda autisme gagal dikenal pasti di peringkat awal.

Mengesan autisme seawal mungkin adalah penting kerana kajian menunjukkan intervensi dilakukan terhadap kanak-kanak autisme selepas pemeriksaan awal menghasilkan keputusan lebih baik dari segi pembelajaran, komunikasi dan kemahiran sosial berbanding mereka yang dikesan lewat.

12:03

Seseorang cenderung menghidap sindrom metabolik jika dia mengalami kegemukan abdomen iaitu lebihan lemak di sekeliling perut dan abdomen serta diikuti dua lagi daripada mana-mana empat faktor risiko.

Empat faktor risiko itu ialah menghidap tekanan darah tinggi, kenaikan kadar gula dalam darah, kenaikan tahap trigliserida (TG) atau lemak dalam darah dan mengalami pengurangan lemak baik atau kolesterol lipoprotein berdensiti tinggi (HDL) dalam darah.

Walaupun ramai mengalami sindrom metabolik tetapi kebanyakan mereka tidak tahu mengenainya. Apapun, sindrom metabolik boleh dikawal sebahagian besarnya dengan mengubah gaya hidup. Ini kerana, kegemukan yang menjadi punca gangguan metabolisme disebabkan pengambilan makanan tidak seimbang dan kurang melakukan aktiviti fizikal yang mengeluarkan peluh seperti senaman dan bersukan.

Pakar mendakwa sindrom metabolik menjadi lazim disebabkan kenaikan kadar penghidap obesiti atau berat badan berlebihan terutama kegemukan abdomen iaitu lebihan lemak pada kawasan perut berbanding tempat lain di badan.

Namun, menyingkirkan lebihan lemak yang terkumpul dan menebal di sekitar perut dan pinggang serta bahagian lain seperti bawah lengan dan paha bukan sesuatu yang mudah dan kadangkala boleh mendatangkan kekecewaan. Ini kerana, kebanyakan kita masih menghadapi masalah membuang lemak biarpun melakukan pelbagai jenis senaman sama ada ringan atau berat termasuk mengawal pemakanan.

Masalah sukar menyingkirkan lebihan lemak yang degil walaupun pelbagai usaha dilakukan itu juga secara tidak langsung memberikan tekanan kepada mereka kerana pada masa sama bonjolan lemak turut mempengaruhi penampilan sehingga menjejaskan keyakinan diri.

11:52

Kemurungan adalah sejenis penyakit mental yang banyak berlaku dalam kalangan masyarakat tetapi kurang didiagnosis sehinggalah pesakit menjadi teruk dan memerlukan rawatan rapi. Berdasarkan anggaran terkini Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih 300 juta penduduk dunia kini hidup dalam kemurungan dan ia adalah peningkatan sebanyak 18 peratus antara 2005 hingga 2015.

Seriusnya masalah kemurungan ketika ini mendorong WHO mengisytiharkan bahawa penyakit mental terbabit sebagai punca utama bagi keadaan kurang sihat dan hilang upaya di seluruh dunia. Kurang sokongan terhadap mereka dengan masalah mental, ditambah takut dan stigma, ia mencegah kebanyakan pesakit daripada menerima rawatan yang diperlukan untuk sembuh dan meneruskan kehidupan dengan sihat dan produktif.

Anggaran terbaru mengenai penghidap kemurungan itu dikeluarkan WHO bersempena Hari Kesihatan Sedunia yang disambut 7 April lalu dengan tema Kemurungan: Marilah Bincang dan ia juga menjadi fokus utama kempen kesihatan sepanjang tahun. Matlamat keseluruhan kempen ini adalah lebih ramai penghidap kemurungan perlu dibantu walaupun di mana mereka berada.

Pengarah Jabatan Kesihatan Mental dan Penyalahgunaan Dadah WHO, Dr Shekhar Saxena berkata, satu daripada langkah utama dalam kempen kesihatan mental itu adalah menangani isu-isu berkaitan prejudis dan diskriminasi.

11:48

Kegagalan jantung adalah serius apabila organ penting ini tidak dapat mengepam darah yang membawa oksigen dan nutrien penting yang cukup ke seluruh badan disebabkan otot jantung lemah. Masalah jantung ini bukan bermaksud organ ini berhenti berfungsi, sebaliknya ia tidak dapat bekerja dengan baik bagi memenuhi keperluan badan terutama ketika aktiviti fizikal.

Masalah jantung ini dialami individu dalam semua peringkat umur, namun risiko ia kerap berlaku seiring dengan pertambahan usia. Dianggarkan satu peratus berlaku dalam kalangan mereka berusia bawah 65 tahun, peningkatan kepada tujuh hingga lapan peratus pada usia 75 hingga 84 tahun dan 15 peratus dalam kalangan usia lebih 85 tahun.

11:45

Kerala: Seorang wanita dipuji kerana keberaniannya memotong kemaluan seorang lelaki yang didakwa mahu memperkosanya.

Pegawai berkata, seorang sami mencabul wanita berusia 23 tahun itu sejak beberapa tahun lalu sebelum mangsa bertindak memotong kemaluannya dengan pisau yang disembunyikan di bawah bantalnya.

Wanita itu memberitahu polis, dia bertindak demikian selepas tidak tahan diperkosa sepanjang lima tahun lalu.

11:42