5 CARA MUDAH UNTUK KURUS CEPAT !

[TIPS DIET] - 5 CARA MUDAH UNTUK ANDA KURANGKAN BERAT 


Menjaga Berat Badan Tidak Sukar, dengan Syarat anda haruslah menunjukkan :

• Disiplin sedikit
• Keazaman
• Penjagaan

Teruskan Membaca untuk mengetahui tentang 5 Cara Mudah yang anda boleh cuba untuk Kurangkan Berat badan anda

1. KURANGKAN PENGAMBILAN GULA

 Duduk Malaysia memang tak boleh lari dari Pemanis. Tapi, kita sendiri boleh menjauhinya, Jika boleh gantikan Gula Stevia di dalam Air Manis kita, memang rasa Manis juga tapi Tak Banyak mcm Gula Biasa.


2. JANGAN BERLAPAR TERLALU LAMA

~ Biasakan lalui waktu pagi ?
Sebenarnya, Tubuh badan kita akan cuba balas Dendam makan apabila dah berlapar terlalu lama, sebaiknya ambillah sedikit breakfast dahulu awal2, barulah kita terasa kenyang sedikit dan tak makan terlalu banyak menjelang petang tu nanti.

3. MINUM BANYAK AIR SUAM

~ Disyorkan sehari minumlah 8 gelas air suam. Jika pergi jalan-jalan nanti pun sama minum air suam kalau boleh. Ada org pernah cakap, minum manis2 takpe je, nanti malam Cover balik dgn Air Suam utk Natural kan balik. Hmmm, sorry memang tak jadi ya, krn apabila Manis dah masuk dlm badan, dah menjadi Sebahagian dari kita, lainlah kalau kita dpt Muntahkan balik manis tu kan? hmm, mmg tak jadi 😃

4. UCAPKAN SELAMAT TINGGAL KPD MAKANAN RINGAN

~ French Fries, Burger, Pizza dan semua makanan bergoreng Ucapkan Selamat Tinggal. Bukan apa sebab banyak Serat dan Berlemak yg Sangat Banyak tau!
Sebaiknya, makanlah makanan yg berebus, dan lebihkan Salad/Sayuran Hijau lagi elok.


5. Download EBOOK FORMULA KURUS







Tak payah suplemen kesihatan setiap bulan mencecah ratusan ringgit.

Cara diet pemakanan yang seimbang yang sebenar.

Cara senaman, kekerapan senaman dan teknik senaman.

Bagaimana memastikan gaya hidup anda sihat selamanya.

KLIK SINI